Kualitas Hidup adalah Prioritas Waktu Musim Panas Untuk Pekerja yang Bekerja

kualitas

Bagaimana Anda menggambarkan kualitas hidup Anda? Atau hasil bagi kebahagiaan Anda? Jika Anda seperti mantan suami saya (dan saya pikir banyak pria) Tuhan tahu Anda bekerja cukup keras – Anda hanya secara manual pindah dari satu “api” ke yang berikutnya. Proyek-proyek baru di tempat kerja, penjualan baru untuk membuat atau kontrak untuk membawa, segudang detail untuk membuat semua pelanggan Anda bahagia, staf untuk memantau dan manajemen untuk menyenangkan. Dan tentu saja keluarga Anda penting, Anda benci melewatkan kegiatan anak-anak Anda, dan Anda tahu istri Anda merasa diabaikan karena tingkat komunikasi Anda dan kehidupan seks menunjukkannya, tetapi Anda menyulap 40 bola di udara sekaligus. infojudionline Anda menantikan sepanjang minggu untuk akhir pekan, hanya untuk diingatkan bahwa itu penuh dengan kewajiban keluarga dan proyek perbaikan rumah / rumah musim panas. Dan wah, sungguh mengejutkan bahwa Anda tidak pergi ke gym minggu ini.

Nah, inilah pengingat yang lembut: Andalah yang mengendalikan hidup dan gaya hidup Anda. Anda membuat pilihan setiap hari untuk bagaimana menghabiskan waktu Anda dan bagaimana stres untuk mendapatkan hal-hal, dan tentang apa standar hidup Anda (yang harus Anda pertahankan secara finansial) seharusnya.

Jika Anda merasa bahwa tidak seorang pun di dunia Anda dapat menjadi apa yang mereka inginkan tanpamu, maka pertimbangkan bahwa ANDA tidak dapat mencapai potensi maksimal Anda baik untuk diri sendiri atau mereka tanpa perawatan diri.

Perawatan diri adalah kebiasaan yang didapat, sama seperti yang lain. Seberapa sering Anda memberi diri Anda untuk benar-benar melambat? Tolong jangan menjadi salah satu dari orang-orang yang melalui kabut jantung berpikir, “Saya seharusnya menghabiskan lebih sedikit waktu di tempat kerja dan lebih banyak dengan keluarga saya”. Saya tahu itu dramatis, tetapi apakah Anda menganggap masalah ini sebagai keputusan kualitas hidup, atau yang panjang umur, saya yakin Anda perlu diingatkan bahwa ANDA nomor 1.

Saya harap Anda memiliki liburan yang akan datang bulan ini. Saya harap Anda punya waktu luang untuk bersantai, membaca novel (mungkin film thriller seksi?) Dan tidur siang. Tetapi bahkan jika Anda tidak, saya masih memiliki permintaan. Saya dengan ini meminta Anda untuk membuat niat, untuk “memikirkan pemikiran terperinci yang panjang”.

Ini mungkin tampak aneh, maksud saya Anda adalah mesin berpikir, separuh waktu (seperti di tengah malam) Anda tidak dapat mematikannya demi Tuhan! Tidak, bukan itu yang saya maksud.

Saya meminta Anda untuk meluangkan waktu minggu ini (bahkan jika Anda tidak berlibur) untuk menciptakan waktu tenang mental dan memikirkan ANDA. Merawat diri sendiri adalah tugas terpenting Anda; lebih dari istri Anda, anak-anak Anda, orang tua Anda, majikan Anda, atau bisnis Anda sendiri. Semua hal itu mungkin tergantung pada perhatian Anda, tetapi kualitas hidup Anda dalam mendukung semua itu serta diri Anda tergantung pada keputusan gaya hidup sehari-hari yang Anda buat.

Di mana Anda butuh bantuan? Apa yang memberatkan Anda? Apa cara Anda dapat mendukung kebutuhan Anda sendiri? Siapa yang bisa Anda hubungi untuk meminta bantuan?

Bagaimana Anda bisa merawat Anda? Makanan apa yang sebaiknya Anda makan lebih banyak atau dihilangkan? Jam berapa kamu harus tidur? Bagaimana dan kapan Anda berolahraga? Apa proyek atau tujuan pertumbuhan pribadi yang telah Anda tunda terlalu lama? Berapa lama waktu mingguan yang dapat Anda tetapkan sebagai khusus untuk 1) diri Anda sendiri 2) pasangan Anda 3) anak-anak Anda.

Permainan apa yang bisa Anda tambahkan ke hidup Anda? Kebanyakan pria suka bermain – itu sebabnya Anda begitu mudah terlibat dalam olahraga, atau menonton olahraga, dalam permainan poker dan kolam sepakbola. Luangkan waktu untuk hobi atau aktivitas yang Anda sukai.

Bawa kembali kualitas hidup ke dalam hidup Anda. Buat janji untuk dirimu sendiri.